はいどうも〜!えむず(@yy41a)です〜! 私はダイエットという不埒な目的でホットヨガを始めはや2ヶ月が経とうとしています!(週に2〜3回通っています!) そこで、ヨガにはダイエット効果があるのか、痩せれるのかというところに触れて行きたいと思います。…
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