この記事では実際にダイエットを3ヶ月行ってきた成果発表をしています！軽い食事制限とホットヨガによる効果はどれほどのものなのか、ダイエットをする際の参考にしてみてくださいね！

この記事では、ホットヨガのレッスンの後に、発熱してしまう方に向けて、熱が出た時の対処法や、ヨガのレッスンに通う頻度について紹介しています。ぜひ参考にしてみてくださいね！

はいどうも〜！えむず(@yy41a)です〜！ 私はダイエットという不埒な目的でホットヨガを始めはや2ヶ月が経とうとしています！（週に2〜3回通っています！） そこで、ヨガにはダイエット効果があるのか、痩せれるのかというところに触れて行きたいと思います。…

この記事では、ヨガの際の服装について、おすすめのヨガウェアを紹介しています！人気ブランドからプチプラで着心地の良いものを紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください！

この記事では、ダイエットを始めようと思っているあなたのために、エールを送る内容を記しています。心にまで脂肪がついた私の経験を元にダイエットを続ける方法を紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください！

みなさんこんにちわ!今回の記事では、ホットヨガによる好転反応について、自分自身の経験をもとにご紹介しています!ぜひ参考にしてみてくださいね!

この記事では、ヨガを行う事で得られるメリットを11個紹介しています! ヨガに興味を持ち始めている方、ヨガにはどんな効果があるか知りたい方にはとてもおすすめの記事なのでぜひ参考にしてみてください!

はいどーも〜!今日でホットヨガに通ってやっと5日経ちました、えむず(@k3m3s1bf)です〜! ヨガに通い始めたけど、そもそもヨガってなんだ?と、今日レッスンを受けている最中にふと思いました。 そこで今日は、ヨガの歴史やヨガがもたらすメリットなどをまとめ…

北海道も、だんだんと春の兆しが見え隠れする時期になってまいりましたが、みなさんいかがお過ごしでしょうか? 先日ホットヨガの体験レッスンに行き、入会した私は早速2度目のホットヨガに行ってきました。 内容は、骨盤コンディショニングでした！骨盤強制…